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心理學入門寶典

   為何會作夢?夢是無意識的表態通常無意識的世界總是被自我意識所壓抑避免其潛入有意識的世界中但隨著睡眠會降低擺脫自我的控制結果一向被壓抑著的無意識欲望便會潛入有意識的世界中
   夢的材料一般認為為以下四種所組成1願望2過去(或前些日子)的經驗3說時的刺激4身體上生理學的要素
   睡眠可分成兩種睡相:一在睡眠中看見其急速的眼球轉動其腦波活動相當活潑與清醒時相當屬較高的波速自律神經系統活動也相當激烈(故稱反常睡眠)另一是非快速眼動睡眠(即正常睡眠)
   解析夢可以使自己更客觀的觀察自己

除非限制事情發生的時間否則應該可能發生所夢見的景像與現實的事有多方關聯的情形

   夢的正解如下1.一但夢見即使後來真正產生恐怖的事也可以緩和恐懼心 2.能夠客觀且現實的處理問題
心路與心病
   當今社會固然鼓勵個人傾向於活躍與自我表現但有兩點必須正視即他的行為是否能充分發揮他原本的能力而使他從行為的結果獲得滿足以及他的行為是否對社會有一些建設性的貢獻?這兩者都是十分重要的
   精神科是治療心理情緒障礙等所謂的精神疾病場所
   因此健康與否的狀況主要是根據病理變化的種類與嚴重程度如何而定的並不能採二分法加以區分人的健康
   大家對疾病的認識具有時代性一些過去不認為是疾病的現象如今卻被公認為是病無疑
   以為了社會體制的安全為理由來欺瞞及壓制這些人
   雖然他們的行為方式和現代的反精神醫學者有所不同然而這種不承認精神疾病的態度在本質上實際是和現代反精神醫學的主張不謀而合的到了十八世紀下半葉的歐洲"狂"開始被認為是一種精神疾病
   精神醫學的理論上與實務工作上已經歷經了一段相當困擾的路程而造成這種情況的原因一方面是因為精神疾病的真正病因一直無法被得知另一方面是因為病人本身對病缺乏自識而使得病程慢性化起來
   多接觸多體諒多了解多鼓勵

精神病的症狀是有許多令人不易了解的內容人的精神結構原是十分複雜的人的想像力與經驗交相構成了極為豐富的內容因此病態的想像與經驗自然也可以有複雜的內容而未必會被當成奇怪的事

   不要笑他們笨己經不幸何忍再歧視
   養老機構的問題歸根結底還是來自於家庭也就是說有些家庭因為環境或人際關係上的因素而破碎掉以致有些人上了年紀之後變得孤苦無依對於這些無依無靠的人社會當然須要提供一些養老的設施來妥為照顧
   許多身心方面有殘疾的人在適當的治療與訓練之下的確是可以復歸社會過著正常的社會生活的
   我國世紀末以前就會躋身於老人國之列社會中老人大醫療的比重也會逐漸地加重慢性病的長期照料將成為社區醫療的工作重點
   所謂內疚就是一個人具有罪惡感而予以壓抑下來或是在無意識中把它壓抑下來感覺到憂慮不安的情形而這種內疚往往容易引起種種精神症狀
   無超我者他們完全隨心所欲的行事絲毫不會發生心理衝突與罪惡感
   人原非十全十美的如果一個人能夠從這種出發點來努力做自我改進等到他長大成人時必然能具有符合社會規範要求的自我功能
   談妄想妄想和夢一樣是人類潛意識中複雜的經驗與感受透過各種機轉的變形倒錯而後再重現於意識中者所表現出來的內容則多半是荒誕無稽的現實生活受挫的心理投射
   在仿同的第一段時期中幼兒開始打下人格發展的基礎將接受而來的屬性積存在自我之中但是一個人的人格並不僅僅是所有接受到的屬性累積起來的一個總合而已隨著個人年齡的增長而獲得的種種經驗個人的才智能力以及所處的社會環境等因素也都各有其作用最後才將個人整合成一個具有獨立的個體
   性別認同的正常發展是人格發展上極為重要的一環
   自我認同指的是一個人對於自己是怎樣一個人的自我形象的認識自己在社會環境中的地位與角色的體認以及別人對自己的看法或印象的體會等
   自戀的表現有些人堅信在班上拿到第一名是人生唯一最有價值的目標假如大家要為了這麼一個位置而你爭我奪的話恐怕每個人不得其利反而會先蒙受其害了
   沒有存在價值的意念正是自殺者心情的寫照
   好勝的心理是一種強烈的自我表現的心理希望能博得別人對自己的好感讚譽與尊敬以滿足自己的自尊心也就是一種對自我心像的自誇自讚換言之即是一種自戀的現象
   個人的內心衝突而這種心理衝突的來源可以說是由個人幼年的目前為止的生活經驗層層累積而成的
   其實在他們的潛意識中他們是在彼此核對誰付出的多誰得到的多以為付出更多的愛可能反而使得對方輕視我或利用我付出過多的愛可能會被對方懷疑我有隱瞞自己某些弱點的居心看來他們像是以這種心理作戰的方式來控制對方倘若一旦有危機出現時也好像早有離開的充分準備似的
   過度追求十全十美的人因為要求自己所做的每件事情都要是完美無缺的所以把全副精力放在事物上其實他想要做的未必都是有用的事
   而這種反覆動作的結果就是形成了強迫症狀而當事者本身也會發現這種動作並不見得會有什麼實際的效益而言的
   人格傾向自卑由於這種人過分強調自己的缺點而同時拿別人的優點來跟自己比較如果變成神經質的程度就會因為自己的錯誤信念而吃虧了
   急性子性急的人通常是迫不及待的想知道事情的結果對事情的經過情形反而不太關心
   談焦慮焦慮症就是從潛意識中產生的一種恐懼反應所以會造成這種反應的直接原因則不得而知
   焦慮是一種來自潛意識中的恐懼感與以往被潛抑下來的心理體驗有直接的關係有關此類的心理體驗包括有憤怒攻擊性罪惡感不安全感等混雜在一起的情感
   心理壓力造成的生理症狀臨床上被稱作是精神生理反應的毛病這種病就是一般人所說的神經衰弱
   精神生理反應是人在長期受外在生活壓力以及因內疚而產生的生理壓力的雙重壓迫之下在身體上各種生理系統中出現的不舒適反應
   由於這些反應完全是屬於功能性的因此實驗診斷檢查的結果當然找不出身體構造方面的損壞或變異
   病人可能會想到在頭痛症狀發生之前他在生活上曾經遭受過種種壓力更深一層去研究他的個性時還可能發現病人從小就養成了性急操心過度脾氣爆燥的傾向
   精神分裂病並不意味不治之症
   精神分裂的內涵此病的發生深受環境因素的影響而早發性痴呆的名稱改為精神分裂病布魯勒把精神分裂病所涵蓋的範圍加以擴大舉凡在思考過程中有聯想弛緩或斷裂現象者與現實脫節而有自閉現象者或是有情感矛盾或情感遲鈍現象者都被歸納於此病之中
   自我整合瓦解的原因
   精神分裂病病人分裂的本質是在於自我整合與秩序的崩潰而這種整合與秩序性為什麼會瓦解下來呢如果我們從體質遺傳說的立場來加以解釋的話可以說病人人格整合的能力有先天性的缺陷因此比較容易發生人格的分裂現象精神動力學派的學者則是用心理自衛機轉來解釋這個現象它的理論極為複雜其中對於精神分裂病並人在長期罹病之後所發生的退縮與敗壞現象他們認為是嚴重的退話現象所致的有關自我障礙的上最重要的假說乃是仿同作用上的種種障礙人在嬰兒時期的自我形成過程中必須要能仿同才能達到人格整合的結果也就是說他必須要仿同自己周圍的人士尤其是父母親的屬性而把它變成為自己的所以仿同作用本身就應該是有整合性的換言之如果自我整合有了障礙其中必然是有仿同上的障礙仿同上發生障礙由兩點一個是嬰幼兒時期失去了可以仿同的對象尤其是母親另一個理由就是所仿同的對象發生了矛盾的情形而難以仿同至於仿同對象的矛盾又可以有兩種情況一種是對象不只一人譬如有父母及其他人而他們的屬性又個自有異所以嬰幼兒所仿同的內容就有許多矛盾的性質另一種情形是仿同的主要對象雖然僅一個人特別是母親然而這個對象的本身卻是具有矛盾的屬性因此嬰幼兒也就傳承了這種矛盾
   病人的際遇關係其敗壞退縮的程度醫院設備與醫療計劃在在都是原因
   觀察精神生理反應也就是心身症病患年齡時發現在這二十年之間幾十歲年齡層病患的比率在增加的幅度上跟精神官能症患者方面完全相同不過這兩種精神官能症性疾患發病年齡的下降速度卻要比精神分劣病來得緩慢些
   年輕患者日漸增多的原因:

1.身心發育及發展的加速 2.現代化造成的壓力 3.家庭功能的減弱

   精神疾病和其他的病態行為都可以看作是青少年在遭遇衝突後未能選擇抑制自己以適應環境的一種狀況或是突破了環境的桎梏而創作的才華發揮出來但卻完全逸出社會常軌的一種狀況
    除了智力與記憶力以外情緒的穩定對一個人而言也是不可缺的能力之一因為一個人如果沒有穩定的情緒絕對是無法集中精神來唸書做事的
   根據統計精神官能症以更年期時發生最多而事實上這個時期的心理問題是造成此種病症的主要原因
   中年人擔心的不僅是自己的健康問題最主要的煩惱恐怕還是來自日常生活上的瑣事
   到了五十來歲的現在兒女以長大各自獨立家中再也沒有需要她照顧的餘地而丈夫又一向是在外面從事工作於是她陷入完全失去自己角色的困境找不到任何一件事可以填補她生活中的空白
   子女在美國實際上還是不免有失去所愛者的感覺
   內因性憂鬱性精神病通常在憂鬱病的恢復時期中病人的憂鬱症狀雖然已經不太明顯但是其自殺的可能性仍然很高
   在具有靈魂與肉體的人類有機體之中還有廣臘無垠的處女地有待開拓

慎重觀察事物精闢剖析是物的基本意義同時要兼承著人類到底還是受命運操縱的想法而發揮充分的理解與忍耐

   憂鬱性精神病屬於情感性精神病的一型
   在人的潛意識中有一種與保護自己完全相反的破壞自己的心理也就是精神分析理論所特別重視的一個傾向主張人之所以自毀自傷乃是起因於幼兒時期所經驗到的怨恨心理
   另外變性手術也是一種自傷的行為
   扮異性症公然的或偷偷摸摸的穿上異性的服飾而且還有少數人會持有強烈的變性意念即所謂的變性症
   老年人所患的精神障礙包括有老化性精神障礙與非老化性的功能性障礙兩種老化性精神障礙指的是與老化有直接關係的老年期癡呆及腦動脈硬化性癡呆的老年期精神病非老化性障礙則包括了憂鬱病妄想病酒隱以及各種精神官能症
   人從努力工作中獲得的成就感是取得人生滿足感的一個重要環節每一個人都為了退休以後的生活未雨綢繆而拼命努力
   以當一個人有身體上的不便的時候脾氣往往會變得十分難以理喻他也許會不願接受復健治療有點自暴自棄事實上他整個的心路歷程的確有充分的理由令他發生憂鬱的狀態
   人在上了年紀之後會發現自己有四大損失:一.身體及精神的健康失去了二.經濟上無法獨立三.與家人和社會失去連繫四.失去了生活的目的
   對年邁的人而言真正重要的還是他們心理上的安適感而最理想的境界就是能憑著這種心理上的安適來克服一切的折磨與身體上的病苦
   精神鑑定之後他的精神狀態被判定為心神喪失的程度依照法律歸定心神喪失的人是不具刑責的但是對於這些人卻有必要指定他們在精神醫院中接受一個時期的保護

心理學Q&A

   心理學所研就的對象包括個體的整體性以及除了人之外的其他動物狹義的心理學所謂的行為只限於外而且能被直接觀察紀錄或測量的活動廣義而言行為包括看觀察所見的活動為線索進而間接推知內在的心理活動或心理歷程
   心理學之所以稱為科學乃是因為它是經驗的有系統的可以測量的
   實驗心理學:用試驗的方法去發覺人類對感覺刺激的反應探討個人對外在世界的知覺學習記憶情緒反應及行為動機
   生理心理學:探討身體過成與行為的關係與此相關的有神精科學與心理藥物學
   發展人格與社會心理學:
         1.發展心理學探討人類成長及出生到死亡塑造人類行為的因素
         2.人格心理學探討個人之間的人格差異的產生原因及對行為的影響
         3.社會心理學探討團體行為包括態度形成民意傳播等社會運動行為對個人             行為的影響
   臨床與諮商心理學:把心理學的原則用在情緒與行為問題的診療上如心理疾病心理障礙少年犯罪婚姻與家庭衝突以及其他與精神醫學有密切關係的問題
   現代心理學分理論心理學及應用心理學兩大類:

理論心理學:1.普通心理學2.發展心理學3.學習心理學4.認知心理學5.人格心理學6.社會心理學7.生理心理學8.變態心理學9.動物心理學10.實驗心理學 應用心理學:1.教育心理學2.諮商與輔導3.工業心理學(組織心理學)4.消費心理學5.法律心理學6.企業管理心理學7.廣告心理學8.心理衛生9.環境心理學10.臨床心理學11.心理測驗學12.健康心理學

   自變項是指在研究中影響行為條件或因子所謂刺激
   依變項是指隨自變項所改變的變項所謂的反應
   中間變項是指介於刺激與反應兩變項之間一切對反應發生作用的內在歷程
     當代心理學六大主要學派:
      (一)生理心理學派(神經生物論)
      (二)心理分析學派(精神分析論)
      (三)行為學派(行為論)
      (四)認知學派(認知論)
      (五)人本主義學派(人本論)
      (六)進化論學派(進化論)

生理的成熟:身體各器官功能的完成和身高的停止 心理的成熟:

 1.智能的成熟:個人智力發展到頂點且能對問題從事理智的判斷與邏輯的思考
 2.情緒的成熟:情緒趨於穩定能自我控制
 3.社會行為的成熟:待人處世趨於練達遇事能獨立自主並具有自信心

庫伯羅斯是研究死亡學的先軀他與許多臨終者親密的晤談整理出他面臨死亡的五個階段: 1.否認孤立 2.生氣 3.乞求 4.沮喪 5.接受

   佛洛伊德的性心理發展論:口腔期(0-一歲)--->肛門期(一-三歲)--->性器期(三-六歲)--->潛伏期(七歲-青春期)--->兩性期(青春期以後)
   艾瑞遜認為個體在發展上所遭遇的社會問題要比生物問題來得重要心理發展的八個階段:(一)對人的信賴---對人的不信賴(二)活潑自動---羞愧懷疑(三)自動自發---退縮內疚(四)勤奮進取---自貶自卑(五)自我統合---角色混亂(六)友愛親密---孤獨疏離(七)精力充沛---頹廢滯礙(八)完美無憾---悲觀絕望
   自我概念是指一個人對自己的看法態度意見和其行為價值判斷的綜合
   自我概念的形成:

一.自我認定:所謂自我認定是指一個人認定了自己是誰 二.自我評價:自我評價乃是個人對自己的評價 三.自我理想:個人的自我觀念由自我認定發展的自我評價之後一般情形總是發展 到個人抱負的層次 學習遷移原則的應用:1.建立連續性的學習目標 2.從學習中獲得概念原則與思考能力 3.活用經驗並隨情境需要而變通

   所謂符號乃是一種超越事物本身特徵的刺激用來代替指涉事物
  心理語言學的研究主要探討語言理解與語言表達兩方面的問題
   思考 係指憑藉記憶與想像以處理抽象事物從而理解其意義的心理歷程
   心像的意義 是指不憑感官只憑記憶而使經驗過的事物在想像中重視的一種現象

當我們進入思考境界時的心理歷程: 1.由感覺而至知覺的心理歷程 2.單憑記憶而使經驗過事物的像在意識中重新浮出來的記憶心像在一般思考記憶心像最為重要 3.即使連經驗中並不存在的事物在思考歷程中也可以產生創造心像

   推理的類型:1.演繹推理 2.歸納推理 3.捷徑推理
   創作的特性:視創造為歷程者通常有四個階段1.準備期2.醞釀期3.豁達期4.驗證期
                        視創造為能力者主要有三特徵:1.變通2.獨特3.流暢

創造多屬擴散性思考的能力而學業成就則多屬聚斂性思考的能力

   學習為什麼會產生遺忘?一.痕跡論二.不用論三.干擾論四.質變論五.壓抑論

選濾論記憶歷程圖解 ---> ---> ---> ---> --->感覺--->短期--->選濾--->限量通徑 --->器官--->記憶---> --->長期記憶


> 緩衝
>感覺 注意 短期 複習 長期
>器官---------->記憶---------->記憶
> \ / \ / \ /
  如未經注意        如不經複習緩衝       因干擾 
   瞬間消失             即被排除而遺忘     而遺忘
   所謂構成一個概念就是根據原來的經驗來表現以往的知覺經驗
   知覺的關係限於時間與空間而概念的關係則不受空間和時間的限制
   動機與疲勞的因素也是形成集中練習效果較差的主要原因足夠的睡眠是保留記憶的一重要因素
   空間知覺:又分二度空間知覺(平面)及三度空間知覺(立體)知覺主要有空間 時間  運動  錯誤四種知覺
   錯覺是知覺錯誤或扭曲的現象有些源於物理上的錯覺有些源於知覺上的錯覺
   幻覺是一種虛幻的知覺精神異常或服用某種迷幻藥的人會經驗到幻覺普通人則很少經驗到
   所謂超感知覺(ESP)是指不憑感覺器官(如眼耳等)即可獲得知覺經驗的靈奇現象
   標準化是心理測驗的必需條件一個標準化測驗必需同時具備以下四個條件:常模信度效度(以上三者編制程序的標準化)及實施程序與記分方法的標準化
   智力是個體有目的的行動合理的思維以及有效的適應其環境的綜合性能量
                                心理年齡(MA) 
      公式:智商(IQ)=-------------------x 100 
                               實足年齡(CA)
     智力的個別差異:智能不足:智商七十以下                    
                                  資賦優異:智商一四0以上
     智力團體的差異:性別差異 種族差異 社會階層差異

人格係指一個人在社會生活的適應過程中對自己對他人對事對物時在其身心行為上所顯示出的獨特個性而此種獨特個性又係個人在其遺傳成熟環境與學習等因素交互作用下所形成並具有相當的統整性與持續性

人格的研究方法:1.觀察法(實驗室自然環境或晤談情境)2.人格量表3.投射技術
   人類心理活動可分為三個層次:一.意識二.前意識三.潛意識
   心理分析中的人格結構:本我自我超我
   人格發展又有其三個階段:
(一)自出生至週歲階段:嬰兒活動以口腔一帶為主並藉由口腔獲得基本需要的滿足     (二)自一週歲至三歲階段:兒童對肛門糞便的滯留與排泄均感到快樂與滿足
(三)自三週歲至六歲階段:此一階段兒童的性器官便為獲取快感的中心在行為上                                              開始有性別之分               

(一)榮格的分析心理學:1.自我的功能2.自我潛意識3.集體潛意識4.人格內動力 (二)阿德勒的個別心理學:1.人性自主2.追求卓越3.自卑情節4.生活格調

   自我概念係指個人對自己的看法他是一個怎樣的人他能夠做些什麼樣的事等其形成大致經過三個階段:自我認定 自我評價 自我理想
   人本身的尊嚴與價值和主觀經驗的重要性號稱心理學上之第三勢力其描述人格的主要理論為自我概念與自我實現
  人格測量除了鑑別人格差異它另外具有以下四種功用:
  1.在臨床診斷上的應用2.在心理輔導上3.在員工甄選上的應用4.在心理研究上的              應用
    按新心理分析學派的學者阿德勒氏的個人心理可歸納以下三個特點:
    (一)不同意佛洛伊德氏原始性的潛意識的性衝動為行動機的看法:他強調個人意識的自卑超越才是行為的主要內動力
   麥斯洛氏把動機稱為需求又按需求的性質及其彼此間的關係排列為五個層次
   1.生理需求2.安全需求3.求愛與隸屬需求4.尊重需求5.自我實現需求
   心理學為何使用動機這個概念:
    1.解釋行為的多樣性2.建立生物歷程與行為之間的關連3.從外在的行動推論內在的狀態4.行動的責任歸屬5.解釋人為何處在逆境仍能不屈不撓
    1.驅力 2.需求 3.動機 4.誘因物 5.喚起水準
    心理動機可分為幾種:(一)好奇動機(二)成就動機(三)親和動機(四)權力動機

(一)成就動機的意義:係指個人對自己認為重要或有價值的工作不但願意去做而且力求達到完美地步的一種在內心理歷程

   人類的各類需求中愈是居於低層次者其普遍性也愈大其彈性愈小人與人之間的個別差異也愈少需求居於高層次者其變化多其個別差異也大
   每當個人面臨他所追求事物人的情境時有兩種性質相反的動機同時發生其一是追求成功令一是避免失敗形成一種矛盾的心理
   情緒的意義是指有機體在溫和的或強烈的情感經驗下的狀況情緒的成分包括1.主觀經驗2.個體內在的反應3.對特定的正性或負性事件的信念或認知評估4.臉部表情5.對可知覺情緒來源的反應

情緒的特質: 1.情緒為刺激所引起多半來自外在但有時是內在的 2.情緒是主觀的意識經驗換言之是個人所可以經驗的 3.情緒狀態不易自我控制 4.情緒有時是伴隨著動機性行為而產生但在某些情形下情緒本身即可視為動機

   所謂情緒反應乃個體受到某種刺激後所生的一種激動狀態此種狀態為自我意識所經驗但不為其所控制對個體行為具有干擾何促動作用並導致生理上何行為上的變化
   生活壓力與健康的關係 A型性格急燥求成心切容易患心臟病長期處於情緒緊張的心理因素也容易造成消話性潰瘍也會造成免疫系統的降低制於程度為何因人而

   個體的學習經由類化辨別次增強與高層制約的歷程逐漸學習了所應有的社會行為
   所謂社會知覺就是人知覺指個人將他人的感覺資料加以組織與解釋的心理歷程
   人際關係是指人與人交感互動時存在於人與人之間的關係人與人之間的關係是心理性的是對兩人或多人都發生影響的一種心理性連結
   社會從眾指個人行為受團體中眾人共同認可行為的影響而改變的現象社會規範之所以對團體中的個人的行為發生約束作用主要是由社會從眾傾向的影響

人際關係給予個體什麼效益:

   (一)依附:人際關係提供了我們安全感及舒適感
   (二)社會整合:人際關係使我們感到與他人共享相同的興趣及態度產生了團體的                             歸屬感
   (三)價值保證:當別人支持我們時讓我們覺得自己是有能力有價值的人
   (四)可靠的同伴感:即意識到在任何情況下總有人會伸出幫助的手
   (五)獲得指導:感覺到需要人家提供一些意見的時候總有人會提供一些指導
   (六)愛肯的機會:當我們能夠為其他人做一些事的時候就會感到被需要與被重視

瞭解親密關係的情況:

   (一)社會交換論:以人際關係裏我們會選擇自己認為能給予我們最大酬賞的伙伴                                 因此成為親密關係中的成本標效
   (二)社會權力論:以為人際之間個人往往會透過某種權威利誘脅迫訊息或專業知                                 識有影響力的某一人物達成另一個體的關係
   (三)自我揭露:意謂與他人共享內心及感受與訊息親密關係中程度愈高自我揭露                             程度也愈高
  (四)愛情:不論是愛的語言或以肢體動作表達乃至以禮物幫他做事尊重對方的意                                        見及表示無條件接納對方都可以提昇彼此之間的親密關係

愛情成份理論形成愛情的三種成份分別是:

   1.動機的成分:
      指的是某些驅動力使我們想和愛侶開始戀愛身體接近和發生親密行為
   2.情緒的成分:
      指的是愛的關係中所有親密約束和親暱的感覺
   3.認知的成分:
      指的是愛一個人的理由及維持彼此愛的關係的承諾
  態度一詞:其涵義係指個體對人事物所持有的一種具有持久而又一致性的行為傾向
  態度之形成:任何一動態度的形成(或改變)都需經過三個階段:即順從階段認同階段與內化階段
   順從是一個人為求其言行符合他人的期望要求或命令而改變個己的行為但不包括信念與態度的改變一般而言順從行為的發生因素有下列四點:

1.希望被人所喜歡 2.為了促進達成團體的目標 3.為了維持並增進既有關係 4.顯示自己言詞的正確性

   傳播者最好是擁有某種社會權威的人士能使一般民眾產生信賴感
   在團體中最能影響別人支配別人以致控制別人的人稱為領袖
   團體中領袖對團體成員在行為上所產生的影響及支配控制過程即稱為領導
   廣告心理學家奧斯邦(Osdorn)氏創用了一種團體解決問題的技術叫做"靈腦術"又稱之為腦力激盪
   在採用靈腦術的情境之下每個成員因受到其他成員所提出意見的刺激(作為思考的線索)可能在同樣時間內產生出兩倍於他自己獨自思考時的意見數量
   團體決議是民主社會中團體議事的一種基本歷程在此歷程中經由團體討論的方式獲致決議從而對整個團體人員的行為予以某種程度的限定
   領袖的來源: 偉人論 時代論
   社會學習論者以為觀看電視暴力所以會導致攻擊:(一)示範攻擊行為的型態(二)漸增的喚起作用(三)減低對暴力的敏感度(四)減少對攻擊行為的壓抑(五)扭曲了解決衝突的方法
   影響從眾行為之因素:1.個體被社會接納的慾望 2.團體成員意見分歧的程度 3.團體對個人的吸引力 4.個體本身人格特徵的影響 5.知覺情境 6.性別 7.團體的組成分子 8.從眾行為的後果
   溝通可界定是一種行為是傳達意思給別人且為別人覺知到的行為
   個體是否受傳播訊息的影響而致改變態度必須經過三步驟即注意--->了解--->接受
   刺激--->注意-->了解-->接受<---反應(態度改變)      
   所謂挫折容忍力:乃是指個人遭遇挫折時免於行為失常的能力亦即個人承受環境打擊或經得起挫折的能力它是維護個人心理健康的一道防線
   個體一個以上並存的動機如果不能同時獲得滿足甚至發生彼此互斥的情情形時就會產生動機衝突或心理衝突或簡稱衝突
   挫折的反應當個體尋求目標的行為受到阻撓時會表現下述行為:

(一)不安和緊張 (二)破壞和攻擊又分1.直接攻擊2.轉向攻擊 (三)冷漠 (四)幻想 (五)刻板(固著)行為 (六)退化

   佛洛伊德用防衛機構這個字眼來說明個人防衛焦慮的潛意識過程個人會運用某種方法歪曲事實使得個人免於受到外界的威脅或引起焦慮內部衝動的威脅而能夠保護自己防衛機構並不能改變危險的客觀環境它們只是改變個人對環境的想法而已多多少少個種防衛機構都含有自欺的成分
   對防衛機構心理學家指出三點注意事項:

1.防衛機構是一種心理建構是由觀察個人的行為方式推測而來的 2.對人類行為加以標示(如投射作用合理化作用或潛抑作用) 3.各種防衛機構都會在正常人的每天生活中發現 (一)積極的防衛機構 1.合理化作用 2.昇華作用 3.認同作用 4.轉移作用和替代作用 5.反向作用:也就是表現相反的作用以否認被壓抑的願望 6.補償作用:以在不同或類似活動方面的優越來彌補在某種活動力方面的失敗或弱點 7.停滯固定作用 8.強迫動作 (二)消極的或逃避式的防衛機構 1.潛抑作用 2.轉化作用 3.退化作用:包括動作的退化年齡的退化等 4.幻想或白日夢 5.否認作用

   防衛內部衝突的最原始方式則是潛抑作用把對個人威脅太大的記憶或衝動從意識知覺裡面排除掉
   個人有一種否認自己具有該種特質並以之加諸他人的潛意識傾向此種潛意識傾向稱為投射作用其目地是將缺點加諸他人藉以保護自己以此作為自己行為的辯護
   為掩飾自己以期達到維護個人自尊的行為方式稱為文飾作用如吃不到葡萄說它酸吃了檸檬說它甜
   焦慮的意義:是一種不愉快的情緒狀態性質上類似恐懼所不同者恐懼常有所恐懼對象個體上了解恐懼的原因而恐懼的情緒狀態也較為強烈但是焦慮的原因與對象都不明確
   用來解釋偏差行為的涵義與確定偏差行為的標準:

(一)從統計頻數為準 (二)從社會標準來看 (三)從行為適應度來看 (四)從個人的主觀感受來定義偏差

   常態與變態是相對的並非絕對的兩者間只有程度之分而無種類之分在心理學上區分常態變態(異常)大致有以下四個標準:

(一)常態分配的標準 (二)社會規範的標準 (三)生活適應的標準 (四)心理成熟的標準 正常人應具有什麼特性: (一)現實的充分知覺 (二)自我了解 (三)控制行為的自主能力 (四)自我尊重和自我接受 (五)形成親密關係能力 (六)工作能力 心理健康者應具備的六項原則是: 1.真切與務實:不存過多的幻想遭遇困難時也不致逃避現實 2.自知且自勵:了解自己的能力條件 3.自動與自制:行為獨立自主有所為有所不為 4.自重與自尊:接納自己的優缺點體認自己的價值 5.情感與友愛:能施予或接受別人感情有良好的人際關切 6.積極且努力:在待人處事或求學都積極努力 心理異常:

   發生在個體的一種臨床上有所思謂的行為或是心理上的徵候或型態它們的特徵是聯結著一種痛苦的症狀或是涉及一種以上重要功能部位的損害
   心理違常係泛指由於心理的社會的生理的或藥物的原因所造成無法有效適應生活的失常現象其主要有七種:

1.焦慮症 2.體化症 3.解離症 4.性心理異常 5.情感症 6.精神分裂症 7.人格異常

   解離症的成因精神分析論者認為係由個體在童年時期的痛苦經驗被壓抑在潛意識中致長大後在遇到類似的生活困境什即改頭換面以象徵性的方式以了解脫離症的各種症狀表裝來應付現實困境的不當方式久之行成習慣最後演變成疾病
   性心理異常主要有三:(一)性別認同障礙(二)換性症(三)性變態
   情感症屬精神症之一類此類病患的共通症狀是情緒極度失常不是表現的過分的激動或興奮就是表現的極端的憂鬱與悲傷
   精神分裂症的意義:主要是指嚴重的人格解組事實的扭曲以及無法在日常生活中發揮應有功能等多重失調的現象它是所有精神病中發病率最高而且最難治療的一種
   在急性精神分裂症發生期間扭曲思想過程及知覺往往伴隨有妄想產生最普遍的妄想就是相信一股外力正試圖控制個人的思想和行為
   有被迫害妄想的患者我們稱之為偏執狂他她們可能變得相當多疑怕被下毒或抱怨被監視跟蹤或談論一般所謂的無動機犯罪(無明顯原因或理由攻擊或殺害別人)有時被認為是患有偏執狂精神分裂症者所為
   心理治療的目的:

1.增進當事人對自身問題的了解 2.協助當事人解除內心的衝突 3.培養當事人自行改正不良習慣之能力 4.引導當事人認識自我與生活環境 5.支持當事人面對現實恢復信心重建未來 6.協助改善患者的人際關係 7.協助患者排除情感的迷惘轉向自我領悟的境界

   心理神經病患:具有嚴重的焦慮且過分運用防衛方式以適應環境雖然患者有逃避現實傾向但還是企圖與其困擾相周旋所以仍生存在現實世界從事他們的職業生活與家庭生活
   精神病患者:他們已從現實世界退卻自囿於幻想世界中因此他們對環境的反應非常不穩定有時很激動有時則很抑鬱同時又因其行為已脫離現實世界所以現實社會中的社會規範對他們已失去拘束力因此無法過著一般人的職業生活與家庭生活而必須長期住院治療且需人照顧
   心理治療的四大種類:心理分析的治療 以患者為中心的諮商 直接矯正行為的治療 認知治療
   心理分析的方法有四:1.自由聯想2.夢之分析3.闡釋4.轉移作用
   所謂本人治療的意義:是指在治療時純以患者的意願與需要為中心患者藉由對問題的說明與解釋獲得自發性的領悟進而自行負擔解決自己的問題
   行為治療法乃是直接以患者失常的行為治療為對象亦即以患者所表現的外顯症狀為對象予以直接的治療它是基本假設是認為變態行為乃是學得的不良習慣或對平常情境的失常反應
   行為治療法也稱為學習療法或行為改變術其基本原則有四:

制約學習 行為治療 重新學習 改變習慣

   理情治療的目的是企圖指導案主將情緒理性化學習在面對任何事情時能給予合理解釋強調領悟又重視指導甚至採用干預方式
   生理心理學就是以行為與生理便化間的關係為主要研究課題其所研究者多集中在三種器官即:1.接受刺激的受器2.表現反應的動器3.聯絡受器與動器的聯絡器官       
   中樞神經系統:

1.腦

   1.腦幹
              A.延腦    B.腦橋
              C.中腦    D.網狀系統
   2.小腦
   3.前腦
                A.視丘  B.下視丘
               C.邊緣系統  D.大腦皮質

2.脊髓

   周圍神經系統

1.軀幹神經系統 2.自主神經系統

  何謂中樞系統
   包括腦與脊髓兩部分在中樞神經系統由神經元的細胞體彙集而成的神經組織呈灰色稱為灰質由神經系統纖維(軸突)聚集而成的神經組織呈白色稱為白質

腦的結構與功能: 人腦的結構主要包括腦幹小腦與前腦三部分每一部分又包括不同的構造 1.腦幹:

          延腦:控制呼吸心跳消化等又稱生命中樞
          腦橋:位居中腦與延腦之間協調身體兩側肌肉活動
          中腦:是視覺與聽覺的反射中樞
          網狀系統:控制覺醒注意睡眠等不同層次的意識狀態

2.小腦:為腦的第二大部分:由左右兩半球所構成且灰值在外白質在內主司調節姿 勢與身體的平衡

   下視丘是自主神經系統的管制中樞其主要功能之一就是管制內分泌系統內分泌又稱無管腺所分泌的化學物質稱為激素
   內分泌腺中最重要的是腦下腺和腎上腺
   遺傳:指經過受精作用個體生命開始之初父母之特徵(包括生理的與心理的)傳遞給子女的一種生理變化過程
   一個人一生所處環境應分兩個階段:一為產前環境一為產後環境
   心理學的應用:

(一)工業方面的應用:

    人事管理
   1人員甄選  2員工訓練   3態度與士氣

工業心理學的四大領域:1.工作人員的甄選訓練與管理2.工作方式與工作效率3.工作環境4.人與機器的關係

   人事心理學簡單說乃是利用心理學的研究與理論來處理組織中人力資源運用的問題它的任務在瞭解人與事的個別差異進而謀人與事的密切配合以求達到人適其職職得其人的理想目標
   廣告的目的是在對消費者提供貨品或勞務的消息以引起消費者的購買動機並促使產生購買行為任一廣告如欲達到上述目的必需具備以下四個條件:(1)引起注意(2)符合動機(3)容易瞭解(4)便於記憶
 犯罪心理因素的分析:

1.單因素構成的犯罪研究主要的研究有三方面: ((1)心智不足與犯罪行為

(2)情緒困擾與犯罪行為
(3)病態人格與犯罪行為:病態人格者主要是不考慮自己行為後果犯錯也不會感到                                                 
愧疚不過病態人格只能說是構成犯罪的近因形成個人病態人格的因素(主要是家庭)才是遠因      
2.多因素交互作用的研究:
    現在一般認為範罪行為不是單一因素構成而是多種因素交互作用所形成
   在教育情境中以教師學生間教感互動的行為作研究對象其目的除了解決教學上的實際問題外旨在建立系統的教學理論   
           
  

蘇俊道 2011年2月6日 (日) 10:30 (UTC)

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